…strach przed macierzyństwem
Podstawą sukcesu bycia rodzicem jest wiara w powodzenie. Oczekuję dziecka, jestem podniecona tym faktem, jestem szczęśliwa, ale panicznie boję się jak to będzie. Czy dam radę, czy sprostam temu trudnemu zadaniu, które będzie moją rolą do końca życia?! To pytanie stawia sobie prawie każda kobieta dowiadując się, że jest w ciąży, że będzie [...]
Kwas foliowy należy do witamin, które powinna zażywać każda kobieta w wieku rozrodczym. Jej przyjmowanie kilka tygodni przed i w czasie ciąży zapobiega w dużym stopniu wystąpieniu niektórych wad wrodzonych płodu.
Zdrowie dziecka, także tego jeszcze nie narodzonego, jest dla rodziców największym skarbem. Dlatego już od poczęcia warto zrobić wszystko, aby zapewnić mu najlepsze warunki do [...]
Aktywność ruchowa w wodzie jest podczas ciąży bardzo wskazana. Jeśli twój lekarz prowadzący ciążę nie widzi przeciwwskazań ćwicz. W wodzie odciążasz stawy, wzmacniasz mięśnie i przyspieszasz pracę serca. Jeśli nie czujesz się pewnie w basenie, korzystaj ze sprzętu, który zwiększy twoje poczucie bezpieczeństwa np. deski, butelki lub inne przybory pływackie tzw. makarony (duża część basenów [...]
